beim TSV Langstadt Rundum fit im Alter für 60+

Die Turnabteilung startet wieder ab Montag, den
02. September 2024 mit ihrem Seniorenangebot:

Alle Frauen und Männer ab 60 Jahren sind eingeladen,  sich mit altersgerechten Übungen fit und beweglich zu halten.

 Mit einer Mischung aus leichter Gymnastik im Stehen und Sitzen, auch mal mit Ball, Seil oder Stab soll die Muskulatur gestärkt und die Gelenke beweglich gehalten werden. Das schonende abwechslungsreiche Ganzkörpertraining fördert die Kraft und Mobilität.

Wer sich angesprochen fühlt, ist ganz herzlich eingeladen ab dem 02. September 2024 von 16.30 Uhr bis 17.30 Uhr in der Kulturhalle der Markwaldhalle vorbeizukommen.

Vorabinfo gibt es bei der Übungsleiterin Claudia Bahnen unter: 0179 1002656

Anschließend sind alle Frauen ab 17.45 Uhr bis 18.45 Uhr zur Power-Fitness bei Jil Diebold herzlich eingeladen.

Direkt danach schließen sich die Männer um 18.45 Uhr bis 19.45 Uhr an. Auch hier können sie ihre Fitness bei unserer Übungsleiterin Jil Diebold trainieren.

Donnerstags wird um 17.45 Uhr bis 18.45 Uhr Body-Workout bei Anja Rothermel angeboten.

Im Anschluss steht die Rückenfitness auf dem Programm. Um 18.45 Uhr bis 19.45 Uhr ebenfalls unter der Leitung von Anja.

Auch hier freuen wir uns über neue Teilnehmer und Teilnehmerinnen.

Am Donnerstag, den 05.09.2024 ab 17:45 Uhr bis 19:45 Uhr kannst Du Yoga bei Anna ausprobieren. Anna übernimmt an diesem Tag die Vertretung für Anja.